Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 wrzesnia


10.00 kajzerka z salami, salata i pomidorem

13.00 szpinak z beszamelem (bez niczego)

20.00 3 male domowe zapiekanki z pieczarkami + troche chipsow, orzeszki ziemne i piwo....
  • Moniska94

    Moniska94

    14 września 2013, 13:37

    Hm... Troszkę mało tego ;) Może np. grillowaną pierś z kurczaka do "obiadu"? ;) No i oczywiście wyrzucić chipsy, orzeszki i piwo :)

  • Subtle

    Subtle

    14 września 2013, 13:29

    raz na jakiś czas można ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.