Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj i dzis


wczoraj: 
20 minut tabaty
cwiczenia na wewnetrzna czesc ud
Mel B posladki
Mel B abs
wymachy nog, po 80 na kazda
ok. 1700kcal


dzisiaj-
120 przysiadow
ok. 1500kcal
  • gruszkin

    gruszkin

    21 grudnia 2013, 11:54

    Co robisz jako tabatę?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.