W związku z powrotem do ćwiczeń dodaję sobie paseczki km dla rowerka i orbiego oraz ilość spalonych kalorii - chcę zrzucić 10 kg, więc pasek z kcal ustawiam na 70000 kcal, co odpowiada spaleniu 10 kg tłuszczu (będą na nim wyświetlane tylko kcal z ww. maszyn - więc w rzeczywistości kalorii będzie wiele więcej spalonych
)Ważenie planuję w każdą sobotę, dość ważenia się co 2,3 lub 4 dni, bo potem po spadku to sobie folgowałam, a teraz cały tydzień muszę się pilnować. Zobaczymy, jak mi pójdzie w tym tygodniu, bo w czwartek idę na urodziny mojej bratanicy.....
Miłego dnia, u mnie się taki zapowiada
