Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a może pobawię się w piekarza tak na stałe ;) ?

Dziś na wadze 60,4 kg !!! Jupii.

Dzisiejsze menu:

6.00 razowiec z dżemem truskawkowym

11.00 sałatka wzięta do pracy: makaron wstążki, fasolka, pomidor, odrobina fety, oliwa z oliwek, pieprz

15.00 solidny kawałek łososia z masłem czosnkowym...mniammm, jarmuż, fasolka gotowana.

17.00 kawa z mlekiem i łyżeczką cukru

W planie - mam dziś od rana ogromną ochotę na sok z sokowirówki taki owocowo-warzywny. Złamię zasadę i wieczorem będą owoce w takiej postaci.

19.00 sok ze świeżych pomarańczy, jabłek i marchewki 400ml :)

Woda, chrom.

Właśnie piekę sernik dla rodzinki, pachnie pięknie w całym domu. Ja nie skosztuję nawet mini kawałeczka :) tak się kurka zawzięłam, a co ... :) Tak mówiąc szczerze, to aż tak bardzo mnie nie kusi... tjaaa

W piątek mam kolejna imprezę, tym razem kulig z pracy. Przewidziane jest morze alkoholu i  w pieruny kalorycznego jedzenia. Piwsko mnie kiedyś zgubi. Jak szczelę sobie ze 3 browary, to mam kcal za dwa dni. Tak się kurde staram, w ostatnią niedzielę na chrzcinach nie tknęłam tortu, ciasta, klusek, sosów, krokietów. Jestem z siebie dumna naprawdę :) I znowu kolejne pokusy.. Muszę do tego przywyknąć,przyzwyczaić się ,że one będą zawsze, że muszę na luzie do tego podchodzić i po prostu im nie ulegać. Dotarło do mnie, że nie mogę sobie ani tyci popuścić, bo potem popłynę jak zawsze i nawet się nie obejrzę jak zapomnę, że byłam na diecie. Dlatego od 3 tygodni, zero słodyczy, nawet nie polizałam czekolady ;), zero ciast i jak alkohol to tylko wino. No dobra małe odstępstwo to było jedno piwo w niedzielę na chrzcinach. A tak trzymam się jak cholera :)

Mam postanowienie, że 3-4 razy w tygodniu będę robić świeże soki dla mnie i rodzinki, warzywne, owocowe itp. Będę częściej robić koktajle owocowe. No i zaczynam się zastanawiać nad własną produkcją chleba. Tylko jak się do tego zabrać???

Pieczecie? Może jakieś linki sprawdzone macie?

Ściskam mocno :)