Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nic cie ka we go!


Dzień z tych spokojniejszych, no stress:)

ŚNIADANIE 
herbata zielona
owsianka z mlekiem ryżowym

PRZEKĄSKA
zupa buraczkowa

OBIAD 
sałatka z tuńczyka i 2 jajka
rumianek

KOLACJA
jogurt naturalny z malinami, jagodami i jeżynami :)

RUCH
spacer 2x20 minut
skalpel


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.