Piękny weekend, słońce, 14 stopni ciepła, a jeszcze w ubiegłą niedzielę wędrowałam po górach na rakietach śnieżnych przy temperaturze -7 🙈
Dzisiaj aktywnie, 15,33 km Nordic Walking, zasłużyliśmy na steaka wołowego, oczywiście bez tłuszczu, pieczony na kamieniu + surówki i zasłużona lampka wina yummm 🙊
Od jutra w planie ćwiczenia z Chodakowską, aby ujędrnić ciało, wzmocnić mięśnie.
Julka19602
20 lutego 2021, 19:38Widać już oznaki wiosny. A stek apetyczny ja u siebie nie mogę dostać dobrej wołowiny. Pozdrawiam
evigem
20 lutego 2021, 19:46My kupujemy w prywatnym sklepiku z regionalnego ubiju. Jemy mięso raz w tyg i tylko wołwinę lub drób. Pycha Pozdrawiam 🌷
Użytkownik4069352
20 lutego 2021, 18:43wazne by isć na poziomie 75% HR max bo tedy tłuszcz się spala najłatwiej ale te 15 km szacun ja dzis 22km i tez pogoda śliczna a woda w jeziorze cóż troszkę zimna miłego
evigem
20 lutego 2021, 19:39Ja w Szwajcarii więc górki, pagórki, ale lubię, zresztą jezior tez mamy tutaj mnóstwo, pozdrawiam i ... ogromne gratulacje 22 robi wrażenie 🙉