Waga dziś lekko w górę, ale nic to. Najwidoczniej o jedną kanapkę, wczoraj na kolacje, zjadłam za dużo. No i zawartość jelit pełnych do granic też robi swoje. Nie wiem czy się nauczę pić ile potrzeba, a to mi chyba robi pod gorę. Nie czuje pragnienia, więc nie pije na siłę. Podobno w starszym wieku pragnienie się zmniejsza i nawet o odwodnienie łatwo.
Na śniadanie jak zwykle owocowa owsianka, potem czereśnie, no a potem obiad. Dziś wypas, bo robiłam lasagne :) no kto by nie zjadł :)
I nie ma, że dieta, normalne żarcie w diecie być powinno i będzie. Nie co dzień, ale raz na jakiś czas zjem jak normalny człowiek.
Potem były jeszcze truskawki na podwieczorek i rzodkiewki na kolacje. Jedno i drugie z jogurtem naturalnym.
=============================================================
Gadżet na dziś: gniotek antystresowy :)
fajna sprawa dla nerwusów, ale to już muszę na filmiku pokazać
Magdalena762013
10 czerwca 2018, 11:28A nie masz ochoty "pęknąć" tych baloników, które powstają przy naciskaniu piłeczki? No i czy swoimi paznokciami niechcący tego nie robisz? A menu fajne:)
eszaa
10 czerwca 2018, 11:49jakos dotad nie miałam w ogóle potrzeby tym gniotkiem sie odstresowywac. Widać niespotykanie spokojny człowiek jestem ;) Mozna w niego wbijac paznokcie bez obawy, ze peknie. To chinska produkcja :) zniesie wszystko
Pola789
9 czerwca 2018, 21:40Już wczoraj przy lodach truskawkowych miałam ślinotok ale dzisiaj z tą lazanią to już przesadziłaś :))) Chociaż ja też przez cały dzień jadłam makaron kukurydziany to może jutro zrobię sobie w wersji lazaniowej - a co!
eszaa
9 czerwca 2018, 22:19odchudzam sie drugi raz z Vitalią i wtedy tez tak dobrze jadłam:) pozwoliło mi to schudnąc do 59,9kg, więc juz wiem, ze nie ma co sie katowac tym co niedobre :) Dieta ma byc smaczna, nie robimy tego za karę
Pola789
10 czerwca 2018, 12:05Moja dieta jest smaczna tylko ze względów zdrowotnych nie mogę jeść wszystkiego. W myśl zasady "czego oczy nie widzą..." jakoś sobie z tym radzę ale jak zobaczę czasami takie zakazane produkty to mi po prostu ślinka cieknie. No ale zdrowie jest najważniejsze i rozsądek musi zwyciężyć :) A Tobie życzę smacznego!