Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.05.09r


śniadanie:2 kromki chleba Graham z masłem,4 plasterki sera żółtego,4 plasterki szynki,2 liście sałaty,jajko,pół pomidora.
obiad: barszcz biały z kiełbaską.
kolacja: jabłko i jogurt naturalny.
Przekroczyłem trochę 1000kcal o 150 kcal.
  • AnastazjaXL

    AnastazjaXL

    5 maja 2009, 12:00

    mały spacerek i spalisz te niechciane 150 kalorii powodzenia :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.