Dieta Smacznie Dopasowana 5w1
Dieta dla Par
Dieta o Niskim IG
Dieta wegańska
Dieta na niedoczynność tarczycy
Dieta DASH
Dieta Hashimoto
dreams370
kobieta, 26 lat
ostrowiec świętokrzyski
Postanowiłam robić jakieś wyzwania, tylko nie wiem czy one wystarczą pomocyy
ej, to pierwsze wyzwanie nie zabardzo rozumiem, robi sie 2 x serie po 15, 2 dzien 30 itd bo przydaloby mi sie zrobic :)
Np w pierwszy dzień robisz 15 nożyc pionowo i 15 poziomo, w drugi dzień 20 pionowo i 20 poziomo itp :)
aaaaa teraz to widze linie na to wskazuja, jaki debil ze mnie czasami, dzieki :)
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
pomocyy
pomocyy
fasionistar
14 maja 2014, 19:12ej, to pierwsze wyzwanie nie zabardzo rozumiem, robi sie 2 x serie po 15, 2 dzien 30 itd bo przydaloby mi sie zrobic :)
dreams370
14 maja 2014, 19:16Np w pierwszy dzień robisz 15 nożyc pionowo i 15 poziomo, w drugi dzień 20 pionowo i 20 poziomo itp :)
fasionistar
14 maja 2014, 19:23aaaaa teraz to widze linie na to wskazuja, jaki debil ze mnie czasami, dzieki :)