Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chcę zrzucić kilka kilogramów żeby czuć się lepiej w swoim ciele

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 450
Komentarzy: 5
Założony: 1 marca 2014
Ostatni wpis: 4 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dave05

mężczyzna, 29 lat, Rzeszów

185 cm, 72.10 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

4 marca 2014 , Skomentuj

Motywacja to jak do tej pory najważniejsze słowo w mojej diecie. Staram się zaatakować z zaskoczenia ostrą głodówką od jutra mam zamiar przejść na typową dietę białkową (faza protal samo białko przez kilka dni). Powinno się udać, trzymajcie kciuki

3 marca 2014 , Komentarze (2)

Chciałem zacząć w niedzielę ale nie wyszło mi to idealnie. Dzisiaj jednak mam więcej siły i ochoty więc mam nadzieję że dam radę. Jak do tej pory jedyny posiłek to serek lekki 200g 170kcal zjedzony na "obiad". Śniadanie odpuściłem nie miałem na nie czasu. Trzymajcie kciuki mam nadzieję, że każdy z nas osiągnie swój cel .

1 marca 2014 , Komentarze (3)

Zaczynam dzisiaj mam nadzieję, że tym razem wszystko pójdzie dobrze i uda mi się osiągnąć mój cel.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.