Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moje FOTO, menu 15.01.14


śniadanie: 100g jogurtu naturalnego pitnego 0%+ 30g musli tropikalne + 10g płatków owsianych
2śniadanie: jabłko
obiad: 200g warzyw na patelnie (bez tłuszczu) 2 kotlety sojowe (bez panierki)
podwieczorek: 3 wafle ryzowe popcornowe
kolacja: 3 kromki pieczywa chrupkiego + ogórek


a tutaj moje focie:

  • Hayyaw

    Hayyaw

    18 stycznia 2014, 20:53

    Jaka chudzinka !

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    16 stycznia 2014, 05:42

    kochana sliczna masz sylwetke ! :)

  • Guerriero

    Guerriero

    15 stycznia 2014, 17:55

    Ooo jaka sylwetka! :D Powodzenia:D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.