Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dietowo i sportowo. DESZCZOWO


1.5 h na silowni zaliczone i czuje sie dobrze.
600kcl spalone. 

rano chleb chrupki z indykiem i kiwi 200
salatka z tuczykiem i jajkiem 300 
chinskie nudle z warzywami 300
corn flakes z mlekiem i malym bananem 350
pieczywo z łososiem ogorkiem i koperkiem nań 250

1400kcl  

  • Orzeszek1985

    Orzeszek1985

    8 listopada 2010, 16:56

    O bardzo dobrze Ci idzie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.