Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 dzień

mojego postu 6/18, tylko w jeden dzień zjadłam wieczorem. Natomiast dopiero od wczoraj wyciągnęłam wagę kuchenną i postanowiłam skrupulatnie policzyć kcal. I jestem zdziwiona. Jem za dużo, nawet jeśli chodzi o zdrowe jedzenie. Tak zwyczajnie, nawet na tym poście. Teraz celuje w 1600 kcal. 

Rano za 550 kcal:

galaretka drobiowa 

dwa tosty z serem pleśniowym i pesto 

cappuccino

Drugie śniadanie za 360 kcal:

to sok z eko buraka, plus serek proteinowy.

Zostanie mi 690 kcal na obiad i chce zrobić placki z warzyw ze śmietaną. Jak to policzyć....