Sn: kromka azowca 86 kcal,maslo 30 kcal,ryba w pomidorach 45 kcal,kielbasa 195 kcal, razowiec 86 =442
Obiad :ciasto francuskie z jablkami 450 kcal
Kolacja :truskawki 20 kcal,pierogi z kapusta 400 kcal ,sok grejfrutowy 30 kcal= 1342 kcal
Nie jestem zadowolona bo jadlam rzeczy raczej niedozwolone.
Pozatym malo warzyw,blonnika ,bialka i wody.
Sukces :silownia 1 h20 min
Juz trzeci dzie nz rzedu :)
Niech waga sie zlituje...
