Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zainteresowania to sport, sztuka, film.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 502
Komentarzy: 3
Założony: 16 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 26 kwietnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Awiec1

kobieta, 34 lat, Olecko

175 cm, 73.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Zobaczyć 6 z przodu do 1 lipca

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

Drodzy!
Waga w końcu poszła w dół ( po prawie 2,5 tygodniu zatrzymania).
Nawet nie wiecie, jak się cieszę :)
A miałam się już poddać... Dobrze, że już wszystko w porządku.
Pozdrawiam i trzymajcie się dzielnie :)

19 kwietnia 2013 , Skomentuj

Od dwóch tygodni waga nie drgnęła, a wręcz wzrosła z 74,2 na 75 kg. Co robić? Jestem załamana.
Może ma ktoś jakieś rady?

16 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Witam,
zaczynam dietę, ćwiczenia i postanawiam się zmienić.

Aby sobie pomóc, odpowiem na kilka pytań, bowiem:
  • Co daje mi otyłość? - NIC!
  • Czy otyłość przed czymś mnie chroni? - Jedynie PRZESZKADZA
  • Co pozytywnego wiąże się z moją nadwagą? - żadnych pozytywnych chwil

  • Co tracę poprzez nadwagę? Tracę możliwość życia w pełnym szczęściu, cieszenia się każdą chwilą
  • Dlaczego chcę się odchudzać? - Chociażby dla zdrowia. Ale także po to, aby móc czuć się komfortowo w każdej sytuacji i nie zwracać uwagi na innych, przede wszystkim podobać się sobie
  • W czym pomoże mi bycie szczupłą? - w zdobyciu pewności siebie, w noszeniu ulubionych ubrań, w spełnianiu marzeń związanych z aktywnością fizyczną i pomoże przede wszystkim czuć się dobrze we własnej skórze i spojrzeniu w lustrze i powiedzeniu: Podobam się sobie.
  • Co dobrego czeka mnie, kiedy schudnę?- Wszystko !
  • Co realizacja celu zmieni w moim życiu? - Wszystko obróci się o 180 stopni. Będę mogła czuć się w pełni sobą i waga nie będzie przeszkadzać. Bez obaw pójdę na basen, włożę strój, bez wstydu latem będę chodziła w letnich ubraniach, nie będę bała się zdjęć :)

 


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.