Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek


Dzień minął bez grzechów
Sniadanie
-owsianka z rodzynkami,migdałami, lnem
2sniadanie w pracy ok 14
-3 kanapki z twarogie chudym i papryka
obiadokolacja ok20
-4placuszki kukurydziane z twarogiem na słodko

Dziś nie ćwicze tylko się regeneruje:)

  • onaczeka

    onaczeka

    4 lutego 2013, 21:56

    średni taki ten obiad;p kanapkowy :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.