Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
40 dzień wyzwania 75 soft / 5 dzień diety Vitalii

Witajcie 

   Dzisiejszy dzień hmmm sama nie wiem jak go określić. Ale na pewno nie jest  to dobry dzień. Dobrze, że już mija. Jutro niedziela i potem nowy tydzień. Treningu brak, kroki minimum wyrobione, może do 11 tyś dobiję ;) Woda pita ( zresztą dziś spijam co się da :D 

   Jeśli chodzi o jedzenie? 

Czy dziś tylko dwa posiłki ? Tak. I właśnie tu widać, że to nie jest dobry dzień. Jedyny plus, nie podjadałam, ale za to ciągle piję :D wodę :) 

I posiłek: kajzerka z ogórkiem kiszonym, jajka na miękko 

II posiłek: koktajl truskawkowy, frytki, kapusta z bułką tartą , energetyk i kawa mrożona 

  Oba posiłki zjadłam z apetytem... no ale zdecydowanie za mało. Energetyk wpadł.. bo miałam straszną ochotę na coś gazowanego . Wiem, że to samo zło.. ale pijam może 4-5 razy do roku , to nie ma tragedii ;) 

  Teraz właśnie sprawdzam, spisuję, rozpisuję sobie jadłospis na nowy tydzień :) Zobaczymy co tam dobrego zostało przygotowane :) No i @ nadchodzi... to będzie ciężko :) Ale nie poddaje się, walcze dalej. Wolno, bo wolno... ale to nie wyścigi ;) 

    Podsumowanie maja i plany na czerwiec... jutro lub w poniedziałek ;) 

Spokojnego wieczoru dla Ciebie. Pamiętaj, aby się nie poddawać. Walcz o lepszą siebie ;) Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :)