Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia :)


ćwiczenia :

4ty dzień przysiadów  zaliczony czyli--45 przysiadów
60 brzuszków prostych
60 brzuszków skośnych
30 nożyce poziome
30 nożyce pionowe 


  • erazeme

    erazeme

    25 kwietnia 2013, 11:32

    oby tak dalej:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.