Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 15


Śniadanie:2 tosty z serem
II śniadanie:1 wafel ryżowy
Obiad:zupa pomidorowa
Podwieczorek:sałatka z pomidora , ogórka zielonego i cebulki z sosem czosnkowym na jogurcie
Kolacja:płatki z jgurtem


Ćwiczenia:
brzuszki 200
stepper 35minut
pump it up ?
  • divaaaaaaa

    divaaaaaaa

    16 stycznia 2012, 18:11

    ja tez musze pocwiczyc:)) super dietka

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.