Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16.10.2012 - fotomenu



Dziś taki leniwy dzień. W sumie oprócz wyjścia na 3 h do pracy nic nie robiłam. Trochę pichciłam ale dla mnie to raczej przyjemne zajęcie. 
Chciałam pouczyć się angielskiego lub odpalić jakiś filmik z fitnessem ale nic nie zrobiłam. Lenia mam i tyle 



Menu:

7.45
- kromka razowca z szynką, papryką
- pomidorki


10.05 w pracy
- kromka razowca
- sałatka z kalafiora


13.20
- ryż Basmati
- groszek
- kurczak w kokosie (przepis dodany)


17.05
- szaszłyki (kawałki piersi z kury, cebula, papryka żółta i zielona)
- humus


20.00
- jajka faszerowane paluszkami krabowymi
- sałatka białkowa (grani, pomidor, papryka, jajko, paluszki krabowe)



Płyny:
- 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- 4 herbaty pu-erh





  • JUSTaaaGIRL

    JUSTaaaGIRL

    17 października 2012, 11:02

    znam tego lenia:P ale kochana trza ssie zabrac! raz raz. spójrz na fotki - niech cie zmotywują:))))

  • liliputek91

    liliputek91

    17 października 2012, 05:41

    pyszności

  • Madeleine90

    Madeleine90

    16 października 2012, 22:20

    kurczak w kokosie już dodany do przepisów które muszę wypróbować:)

  • cambiolavita

    cambiolavita

    16 października 2012, 22:17

    Masz naprawde przepuszne menu! Ze tez Ci sie chce tyle rzeczy przygotowywac jednego dnia!

  • CzarnaPerla1300

    CzarnaPerla1300

    16 października 2012, 22:02

    Z kapturem idzie do mnie :) jajusia pyszotne mniam, jak i reszta :P Buźki aniczku :*

  • myandmyself

    myandmyself

    16 października 2012, 21:39

    moje ulubione motto :) pysznie tu u Ciebie, aż się jeść zachciało :)

  • wisniowej

    wisniowej

    16 października 2012, 21:37

    cudne motywacje! :)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    16 października 2012, 21:29

    Polenić też się czasem trzeba ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.