No i najadlam się przed snem 😠 ale jestem mądra. Nie chciało mi się przygotować kolacji jak zawsze tj. sałata, pomidor, ogórek i ser twaróg wędzony, zjadłam dwie kromki chleba z pomidorem ok 19 i o 21.30 zaczęło mnie ssać więc. ... witaj chlebku z dżemem.
Od tygodnia stosuje melatonine, szału nie ma, budzę się w nocy jak zawsze ok 3. To chyba nad tle nerwowym. Muszę zrobić podstawowe badania tylko może przeczekam ten okres przeziębień i wirusów i wtedy poproszę lekarza rodzinnego o skierowanie do labolatorium.
Zgodnie z postanowieniem telewizja ograniczona, kijki zaliczone i dietowo było też ok do tego nieszczęsnego chlebka. Dziś zrobiłam porządek w moich kosmetykach i obiecałam sobie że, nie kupię już nic dopóki nie wykorzystam tego co mam.
eszaa
3 marca 2020, 04:41za mało zjadłas na kolacje,stąd potem ssanie.Tez sie budze po trzeciej i.. robie kawe,zaczynam dzien.Potem odsypiam, bo akurat moge. Melantonina jest dobra na zasypianie, nie na przesypianie nocy, tez sprawdzałam. To raczej taka natura, nie problem medyczny.
Alladynaa
3 marca 2020, 06:26Z zasypianiem nie mam problemu ale rzeczywiście po melatonine sen przychodzi znacznie szybciej.
Fitbabcia2020
2 marca 2020, 22:50Hej, z tym chlebkiem i dżemem też tak mam;) Pozdrawiam serdecznie
Alladynaa
3 marca 2020, 06:28Dżem mam tak pyszny robiony przez mamę, to straszna pokusa. Miłego dnia.