Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
juz po tygodniu

Dzień 8

oj nie miałam dziś czasu, dopiero usiadłam.
Śniadanie: serek wiejski z miodem
Obiad godz 12: wafel ryżowy z wedliną
Obiado kolacja godz 16: Zupa ogórkowa i schabowy.
Kolacja: pomarancza


Ruch mało go 30 minut pływanie i 15 minut sauna.


Jutro do was wpadne i pokomentuje bo dziś padam.