Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 tygodni minęło.....

Już marzec....już 9 tygodni minęło......od kiedy się odchudzam, ćwiczę, dbam o jedzenie....spadło 6,5kg.....jakoś liczylam na więcej, myślałam że zrzucę gdzieś z 8 kg ...no ale jest jak jest....najważniejsze że mi się chce, że niezmiennie chodzę na siłkę i patrzę co jem. Już mniej się zmuszam do aktywności, wypracowałam u siebie metodę, że chodzę na siłkę po pracy od razu, w związku z tym wożę torbę z ciuchami i ręcznikami w samochodzie, i zamiast po pracy jechać do domu, to jadę na siłkę. Wracam więc do domu nieraz koło 20.00...tak jak w tym tygodniu, bo wyszłam z pracy w poniedziałek po 18.00     Chodzę na siłkę w poniedziałki, środy i piątki. We wtorki jeżdzę na korepetycje z synem do pobliskiej wsi więc "wolniejszy" dzień to u mnie jedynie czwartek......Mam wypracowany sposób na siłce co robię, do tego zwiększam sobie obciążenia albo czas na bieżni czy orbiteku. To, z czego się cieszę, to że widze poprawę kondycji  No i ciało robi się takie, jak chcę  Cwiczenia na siłce, nie są dalej moim ulubionym zajęciem,, ale jakoś już wpasowałam je sobie do harmonogramu dnia i nie narzekam No nie wiem tylko co z ta wagą jest? Szkoda ze się na początku nie opomiarowałam, ale widze, że bedę musiała kupić za chwile nowe dzinsy, bo te obecne zaczęły się marszczyć, wiec na pewno schodzą centymetry, ale pewnie coś u mnie się rebuduje ..... albo musze zwiększyć kaloryczność? Może jem za mało? Coś musze pozmieniać. Myslalam też, aby na siłce pogadać z trenerem, może mi coś doradzi . 

Niezmiennie, do Swiąt chce zrzucić jeszcze kolejne 4 kg i będzie prawie ok  

Miłego weekendu