Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Day 71. Ważenie, mierzenie + FOTO.

HELOŁ!

Zacznijmy od początku.

Wczoraj standardowy zestaw ćwiczeń :

(w sumie piszę go po raz setny, ale nieczytający mnie jeszcze go nie znają)

- Mel B nogi

- Fitappy brzuch

- Fitappy wew. strona ud

- wyzwani przysiadowe (150)

- wyzwanie brzuszkowe (150)

- Skalpel z Ewą Chodakowską

- 30 min Twistera

- 30 min hula hop

i w sumie mogę do aktywności dodać :

- (malowanie ścian i sprzątnie po remoncie

ta 'aktywność' zajęła mi ok 5 h)

No i dzisiaj nadszedł 1.09, pożegnaliśmy się z wrześniem!

Jutro idę na rozpoczęcie do szkoły. Liczę, że wchodzę, a tam teksty typu:

'Ale schudłaś!', 'Co robiłaś, że jesteś taka szczupła?',

'Ale super wyglądasz!'.

Hahaha! Co za marzenia ^^ .

Teraz przechodzę do konkretów.

Czyli ważenie i mierzenie.

Otóż wchodzę na wagę i wyznaje jej miłość, o :D !

Równiutkie 75,0 kg :))

Czyli zgubiłam już 6 kg SIALALALA :D

No co, po 6 kg mogę się spodziewać takich tekstów jak powyżej! Haha ;D

Przez tydzień -3,5 cm - no cienko, ale zawsze jakiś spadek.

Teraz pokażę Wam obiecane foto.

Przed wczoraj 30 min nauki na hula hop, wczoraj to samo.

Oto efekty:

TAMTAMTADAM!

 Powiem Wam, że Wasze życzenia szybkiego powrotu do zdrowia działają cuda,

bo już jest w sumie okeej!

Uwielbiam Wam normalnie! I za miłe słowa, motywacje

i dobre rady :)

Nigdy nie wytrzymałam na diecie tyle czasu, a dzięki Vitalii daję radę.

Nie wyobrażam sobie teraz jak miałabym żyć be Was!

No i koniec moich przemyśleń.

 zrobię sobie taką fotkę, ale 1. nie mam takich nóg, 2. takiej pupy też nie

i chyba najważniejsze

3. nie mam z kim, o! Haha ;D

edit: dzisiejsze ćwiczenia:

- Mel B nogi

- Fitappy brzuch

- Fitappy wewnętrzna strona u

- Ewa Chodakowska Skalpel

-wyzwanie przysiadowe (155)

- wyzwanie brzuszkowe (155)

- Twister 30 min

- Hula hop 20 min

Buziaczki chudzinki :* !