Dzisiaj dieta wzorowo:) Co do ćwiczeń: - 100 brzuszków, zaliczone - 16 dzień a6w, zaliczone - wolne od przysiadów, więc zrobiłam sobie pierwszy raz Skalpel i myślałam, że umrę, lekko nie było, ale dałam radę - rowerek, zaliczone. Co prawda wczoraj jeździłam dłużej i tyłek dzisiaj mnie tak bolał, że już nie mogłam wysiedzieć na tym rowerku, ale 680 kcal spalone. - rozciąganie, zaliczone.
No więc mamy już sierpień. Za trzynaście dni moje imieniny, a ja nic w tym kierunku nie zrobiłam (mam na myśli moją wagę oczywiście). Co prawda dzisiaj się nie ważyłam i nie mierzyłam, bo zwykle robię to zaraz po przebudzeniu, ale jutro jak tylko wstanę wszystko sobie zanotuję. Ćwiczenia na dziś: -100 brzuszków, zaliczone -110 przysiadów, zaliczone -rowerek, jeszcze nie zaliczone -15 a6w, jeszcze nie zaliczone -rozciąganie. I to chyba tyle,póki co:)