Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

necia83
necia83

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

za rok nasz slub i postanowilam , ze bedzie to najpiekniejszy dzien w moim zyciu ... pozatym to ostateczna pora by zrobic cos ze swoim zyciem i zdrowiem 15.04.20
09 Jestem
juz po ślubie i mam pięknego bobaska :) moje hobby i pasja : http://www.youtube.com
/user/anetaatena5
Niestety
ciazazostawila ze saba duzo zbednych kilogramow ... Moj cel 65 kg etap 1 dojsc do 90 kg

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 47673
Komentarzy: 234
Założony: 14 marca 2008
Ostatni wpis: 20 maja 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
necia83

kobieta, 41 lat, Morąg

163 cm, 96.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 marca 2008 , Komentarze (5)

jutro kolejny normalny dzien , powrot do codziennosci i bardzo sie ciesze jezeli chodzi o jedzenie .....ale reszta mogla by pozostac ... mam na mysli czas spedzony z moim ukochanym :)
Wiem wczoraj mialam miec wazenie , ale specjalnie tego nie robilam. W sobote tak kontrolnie sprawdzałam i bylo troche ponizej 103, 5  ... dzis jest 104 wiec jak na swieta i na to co zjadlam to nie jest zle ..jestem nawet zadowolona z tego , ale zobaczymy jeszcze za pare dni..
Tak naprawde to marzy mi sie juz 8 z pszodu ale spokojnie dam rade :):):)
Trzymajcie sie cieplutko .

23 marca 2008 , Komentarze (5)

                          



Witam moje mile .... jak mijaja wam swieta ...??
Mi  bardzo spokojnie .. milo . i w rodzinnej atmosferze...a to jest najwazniesze..
niestety  odpusciłam sobie troche diete ... a nawet bardzo troche...ale nie pszejmuje sie tym wcale ... we wtorek wszystko wroci do normy i do rzeczywistosci ... zacznie sie kolejne ostre liczenie kazdej kalorii 





Chcialam bardzo podziekowac wam za wszystkie komentarze i za to , ze trzymacie za mnie kciuki .. takie wsparcie jest naprawde bardzo potszebne bo wiem , ze nie jestem w tym wszystkim sama....
Szczegolnie  bardzo chce podziekowac   aggie12101984       ktora bardzo mnie wspiera i motywuje . Pozdrawiam Cie serdecznie i rownie mocno trzymam kciuki za Ciebie... 
Nie poddawajcie sie ... kazde świeta da sie przezyc ... nawet z malymi grzeszkami ... zycie bylo by nudne bez nich ..Milego wieczoru !
        

21 marca 2008 , Komentarze (5)







Moc prezentów od zajączka
co koszyczek trzyma w rączkach
Wielu wrażeń, mokrej głowy
w poniedziałek dyngusowy.
Życzę jaja święconego
i wszystkiego najlepszego!

20 marca 2008 , Komentarze (3)

witam moje drogie....wiecie jak to jest w tych cięzkich kobiecych dniach...obudziłam się z okropnymi skurczami ...i odrazu wzięłam meridie i dwie tabletki ibupromu...
Dziewczyny ja nie wiem czy to zbieg okolicznosci , czy tak jest faktycznie , ale po ok godzinie tak wzrosło mi tętno i ciśnienie krwii , że szok... zalały mnie zimne poty i myślałam , że za moment krew pójdzie mi nosem...ale naszczeście wszystko skończyło się w miarę szybko ...naprawde sie wystraszylam...
postanowiłam , ze na wage bede stawac w niedziele.. tak na spokojnie i wyspana..
A na dworzu biało.. biało ... biało...
                              Śpijcie dobrze ... dobranoc

18 marca 2008 , Komentarze (3)


Witam moje drogie przyjaciółki  ...
Kolejny już piąty dzień z Meridią... co zaobserwowałam ??
    -  pozytywne :  pozytywne myślenie
                             radość
                             lekkość  ( czuję się lżejsza i bardziej powabna , mimo , że to dopiero 3 kg :)   )
                             więcej enegii
                             znienawidzona kawa rozpuszczalna znów mi smakuje :)
                             ogólnie lepiej się czuje...może dlatego ,że organizm pozbywa się tych wszystkich paskudnych toksyn .... a to naprawde duuużo daje .... hmmmmm....... pomyślę o saunie :):):)
                              nie reaguję już na słodkosci :):):):):):):):)
     - negatywne  :  nie odczuwam już większych dolegliwośći , wszystko funkcjonuje prawidłowo ....  wydaje mi się tylko , że ta dawka jest dla mnie za słaba  ... dlaczego ?  Faktycznie jem mniej , ale myślałam , ze meridia bardziej   zagłuszy ten stan ... przekonam się za miesiąc na 15-stce..

Miałam dziś taką chwilkę zwątpienia... a co jeśli meridia nie zadziała ?? ?
Wie , wiem nie wolno mi tak nawet myśleć... i dlatego szybko odgoniłam te myśli .. Bo jak ma sie nie udać skoro  jest meridia , dieta 1000c kcal ( jak narazie początek , ale się ucze ) i nie jem juz nic po 18...
Zapomniałam  ograniczam chlebek do 1 kromki dziennie .... bardzo kaloryczny niestety   ... :(:(:( 


Czy u was dziś też jest tak biało ????   :):):)


17 marca 2008 , Komentarze (2)

17 marca 2008 , Komentarze (3)

Nazwa Ilość Kalorie Białko Tłuszcz Cholest.
Polędwica w galarecie 105 x g (1g) 106.05 15.23 4.62 30.45
Chleb Graham 140 x g (1g) 316.4 10.64 2.38 0
Margaryna do kanapek "Delma" (VAN DEN BERG) 10 x g (1g) 18 0 2 0
Kawa napar bez cukru 350 x ml (1g) 7 0.7 0 0
Cukier 21 x g (1g) 85.26 0 0 0
Karmelki twarde 2 x szt. (5g) 39.9 0 0 0
Maślanka truskawkowa (OSM MRĄGOWO) 150 x g (1g) 112.5 4.8 2.25 0
zupa buraczkowa 450 x g (1g) 225 0 0 0

  Suma:
  910 kcal 31 g 11 g 30 mg
tak wygląda podsumowanie kaloryczne .... oczywiście nadal nad tym pracuję i wiem ,że powinnam znacznie zmienic mój jadłospis...
Tak się śmieję trochę z tego , ale nawt wagę kuchenna dziś kupiłam ... hihihi


kolejne skutki " uboczne " meridii ... dwu godzinne wybuchy gorąca ... trochę dokuczliwe , ale do zniesienia...

Tak poza tym to chyba jestem w czepku urodzona ... nie wiem co by się teraz ze mna działo... taki mały wypadek w pracy ... zerwała się lampa   .. taka z jarzeniówkami ... mam nad sobą dwie tak ok 1,5 metra nade mna... zdąrzyłam wstać... dosłownie kilka sekund.. nawet niczego nie przeczówałam....usłyszałam tylko huk i dzwieki rozbijającego się szkła ... teraz tak sobie myślę ... życie jest piękne a ja tak niewiele zrobiłam do tej pory ......Trzymajcie sie cieplutko  .... Dobranoc...


  

16 marca 2008 , Komentarze (2)

od jutra pszechodzę na dietę 1000 kcl i ani jednej więcej .... mam nadzieję , że się uda .. nie mam w tym jeszcze doświadczenie , ale od czego mamy internet i pomoce naukowe .....

Spijcie dobrze  .....




16 marca 2008 , Komentarze (3)

wróciliśmy z nauk przed małżeńskich...ksiądz z leeka za ostro potraktował temat "wykroczenia przeciw poczetemu życiu"  ... ja również jestem przeciwna aborcji , ale nigdy nie użyła bym takich słów...
Myślałam , że zrobimy sobie małyh spacerek , ale jest naprawde bardzo zimno teraz..marzyła mi się jedynie gorąca herbatka :)
ten weekend tak szybko minął , a jutro znowu do pracy... a jak pomyślę ,że znowu o 3.45 na nogi to mi sie odechciewa wogóle...jestem śpioszkiem z natury...Miłego wieczoru dziewczynki :):):)
                                 


16 marca 2008 , Komentarze (8)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.