Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74

kobieta, 50 lat, Kraków

158 cm, 84.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 listopada 2021 , Komentarze (13)

Cudowny las... ale się nachodziłam :)

24 października 2021 , Komentarze (1)

Piękny spacer po lesie i rower 15 km

24 października 2021 , Komentarze (3)

Piękna miejsce, trasa spacerowo albo nawet biegowa. Polecam iść w prawo :) Naprawdę tyle dolinek widziałam, tyle skał ale tak cudnego miejsca w tym stylu jeszcze nigdy. 

I ta jesień złota w tym roku

23 października 2021 , Komentarze (1)

rowerek stacjonarny ale nie wiem ile

21 października 2021 , Komentarze (4)

rowerek stacjonarny 30 minut

21 października 2021 , Skomentuj

ćwiczenia

20 października 2021 , Skomentuj

ćwiczenia

17 października 2021 , Komentarze (1)

Praca na cudzej działce.

Nie poracuję fizycznie na co dzień więc koszenie, ścinanie gałęzi itd to dla mnie wysiłek większy od treningu :)

13 października 2021 , Skomentuj

Marsz 4,1 km czyli mój minimaraton.

11 października 2021 , Skomentuj

Kolejny dzień dużo chodzenia, marszu az do sennego zmęczenia. Dziś ćwiczenia streetworkout. Do pierwszego bólu w barku ale naprawdę jest duzo lepiej po rehabilitacji. Tylko czekanie od marca do września na termin to masakra.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.