Pamiętnik odchudzania użytkownika:
olenka173065

Pogoda taka piękna więc z tej okazji wybrałam się na rowerek.Przejechałam łącznie ok.25 km duma mnie rozpiera do tego 20 min skakankiNa kolację zrobiłam sobie taki lekki deserek z banana,jogurtu naturalnego i galaretki hehe cóż za słodyczmam straszną ochotę na piwo nie wiem czy się powstrzymam a jak u Was sobota mija?

Hejka:)Zaczęłam weekend od wyspania się aż do 8:30oczywiście rano waga się na mnie patrzy i codziennie średnio spada mi o 0,3-0,4kgwłaśnie zaczęłam się zastanawiać jak nie uzyskać efektu jojo nie prowadząc aktywnego trybu życia..Boję się że jak schudnę to potem wrócę do starych nawyków żarcia wszystkiego

Póki co oddalam tą myśli bo dzisiaj pół dnia mam zamiar sprzątać,wieczorem może jakieś spotkanie ze znajomymi mam nadzieję że obejdzie się bez piwkaA tymczasem idę poskakać

Miłego dnia

Dzisiaj się dowiedziałam,że likwidują sklep w którym pracuje.Tak z dupy przyszedł mój kierownik po urlopie i powiedział że wyprzedaje towar.Co wiecej sam przenosi sie od poniedziałku inny sklep i ma na to wyjeba*e.Mnie niby mają przenieść na rehabilitacje ale póki co zostałam z tym wszystkim sama.Mam cały miesiac naginac po 14h za 1000zl?Chyba komuś gorzej.Im wszystko pasuje nie ważne że ja nie dam rady.Co ja mam teraz zrobić najchętniej bym zaniosła w poniedziałek wypowiedzenie i niech spierdalaj* tylko kto spłaci moj kredytPaskudny mam humor i cały dzień wyje.

Zjadłam dopiero obiad i chyba idę spać straciłam chęci do wszystkiego!

Ha jest moc!Wziełam do reki zapomniana skakanke i prosze.Miało być na poczatek 10 minut a bylo prawie 30 Kiedyś tak uwielbiałam kazdego rodzaju sport a teraz zastój.Leń mnie ogarnał już od kilku lat.Mam nadzieje ze jutro powtorze.Czytajac Wasze wpisy BARDZO zwieksza sie moja silna wola.Wody udało mi sie wypic pol butelki na siłe(po pierwszej szklance prawie odrazu mnie przegoniło;/)

A tymczasem prysznic i kładę sie do wyrka bo jutro znowu pobudka o perfidnej godzinie.Miłego wieczoru

Eh mimo ciągłego wstawania o 4,30 jest nieźle.Zaraz zabieram się za śniadanko(grahamka+serek kanapowy+zielona herbata)Spróbuję dzisiaj wypić butelkę wody z którą jestem na bakier. Cierpie na drażliwość jelita chociaż ostatnio jest super.Rano staje na wadze i ubyło:)Żebym tylko się od tego nie uzależniła.Wydaje mi się że boczki trochę spadły:)

Wróciłam wczoraj z pracy o 20 i byłam taka głodna mówie "no musze coś zjeść najlepiej jakąś ogromną bułe" haha wytrzymałam dodatkowo katowałam się top chefem ślina po brodzie leciała!Ale mój mąż mnie wspiera i pilnuje

Dobrego dnia moje drogie!

wczoraj wieczorem pojechałam z mężem do rodziców.No i z czystej ciekawosci stanęłam na wagę która od jakiś 3 lat była moim największym wrogiem.No i co ja patrze? 81.8????No nie jak to jest możliwe..Dzisiaj jest 10 dzień a ja zwątpiłam chociaż jeszcze nie zajadłam.

Strasznie budujące jest czytanie waszych wpisów,że nie tylko ja borykam się z tym wszystkim.Życzę miłego dnia no i wytrwałości!

Witam witam.Postanowiłam założyć konto żeby dodać sobie siły.Dzisiaj jest 9 dzień mojej diety,właśnie jestem w trakcie planowania dzisiejszego obiadu.

Zaczełam moją przygodę po raz kolejny ale mam nadzieje że ostatni,że starczy mi siły i wytrwałości.Jem 4 posiłki dziennie,nawet śniadania których nie jadłam przez jakieś 12 lat..Nie jem słodyczy,fast food(za pizze dam się pokroić),nie piję napojów gazowanych,staram się jeść do godz.18,nie jem pszennego pieczywa,odsatwiłam również ziemniaki.Nie mogę przekonać się do jogurtów i średnio lubię warzywa.

Póki co nie widzę efektów.Czekam na przesyłkę wagi.Mam nadzieję że coś ubyło.