Hej :)
Jak zawsze obiecywałam sobie, od następnego dnia biorę się za siebie .. i tak dzień po dniu mijał. Dzisiaj jestem z siebie dumna :) Zrobiłam trening ok. 100 min :) Radość jest i pozytywne zmęczenie.
Do wakacji trzeba coś z sobą zrobić, wiem, że nie schudnę dużo, nie ma co się nad sobą użalać, tylko do ćwiczeń. Po Cardio miałam chęć przestać ćwiczyć, zaczęłam przeglądać na fb metamorfozy osób, które schudły, podniosło mnie to na duchu i zachciało się ćwiczyć :)
Co myślicie o tych ćwiczeniach ?
Macie jakieś diety, jak się odżywiacie ? Chętnie dowiem się :)
Jutro też zamierzam ćwiczyć, tak łatwo nie mogę się poddać !!
"Jak nie ja to kto ?" :D
Zrobiłam
Mel B
Rozgrzewka
Cardio
Brzuch 2x
ABS 2x
Pośladki 2x
Boczki Tiffani
Rozciągające
