Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2014 , Komentarze (1)

dzien wypelniony po brzegi,a jakos znalazlam czas by zjesc o okreslonych godzinach. Jak sie naprawde chce to mozna! tylko na kolacje zmienilam przepis. dostalam od mojego rybiarza pyszny stek z espadona! swiezutki grilowany! samo zdrowie.

Dodaj komentarz

Restauracja

5 lutego 2014 , Komentarze (1)

Ciezko ciezko...'w menu same hamburger,frytki,panierki....dorwalam rybe i szparagi. Wprawdzie nie mialam tego w moim planie ale przeciez nie zamkne sie w domu do schudniecia. Dzis nie cwiczylam. Nadrobie JutraJutra

Dodaj komentarz

dzien trzeci

4 lutego 2014 , Komentarze (1)

przestrzegalam godzin posilkow. to dla mnie trudne ze wzgledu na nawal pracy i zle nawyki. al dalam rade. cykling na silowni wycisnal ze mnie resztke potow. jestem lekka jak motylek. kupilam wafle ryzowe.Sa calkiem dobre!!!

Dodaj komentarz

dostalam moj pierwszy jadlospis na jutro

3 lutego 2014 , Skomentuj

dobrze ze wszystko mam w pracy(prowadze bar salatkowy).

jak na razie cwiczylam 45 min a na kolacje salatka jarzynowa. nawet nie skonczylam talerza(huraaaaa!) i jestem najedzona.

Dodaj komentarz

dzien pierwszy

3 lutego 2014 , Skomentuj

dzisiaj zjadlam tylko trzy kromki chleba razowego. Jak na mnie to wielki sukces!

Dodaj komentarz

witam wszystkich

2 lutego 2014 , Komentarze (2)

dzisiaj moj pierwszy dzien ! rano biegalam prawie godzine. ouff! czuje sie wspaniale!

wsz

Dodaj komentarz

	domka1
	laura26xen
	agaj1975
	Lillith1976
	bajeczka675

Odwiedzin:	5005
Komentarzy:	45
Założony:	2 lutego 2014
Ostatni wpis:	8 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika: rouky

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
rouky