Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

calkaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1383
Komentarzy: 1
Założony: 1 października 2013
Ostatni wpis: 3 października 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
calkaa

kobieta, 30 lat, Wrocław

159 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 października 2013 , Skomentuj











Nie wiem jak ćwiczyć, nie wiem co robić. Początkowy kryzys właśnie trwa! 


2 października 2013 , Komentarze (1)

To kolejne podejście, ale teraz mam więcej siły i motywacji. Nie wiem skąd sie wzieła, ale nie narzekam :)
Wychodzi na to, że moja dieta nie do konca jest słuszna, chociaz myślałam że jem wystarczająco. A tu się okazuje, że jest restrykcyjna. Postaram się ją bardziej urozmaicić, właśnie wsuwam musli z mlekiem i płatkami ryżowymi. A na obiad krem brokułowy <3 
Dziś zaczynam 2 tydzien biegowego  planu treningowego, na razie jest ok. Trochę wchodzi w krew to i robie juz to z przyjemnością, a to chyba dobry krok :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.