Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

hania248
hania248
hania248
hania248
hania248
hania248

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem Hania mam prawie :) 14 lat i jestem w gimnazjum.Mam 169 cm wzrostu i warze 60 kg. Jestem szaloną dziewczyną ale również chciałabym schudnąc mam nadzieje, że mój cel zostanie zrealizowany :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5761
Komentarzy: 94
Założony: 28 lipca 2013
Ostatni wpis: 25 listopada 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hania248

kobieta, 27 lat, Wałcz

169 cm, 60.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 lipca 2013 , Komentarze (4)

UWAGA!!! UWAGA!!! UWAGA!!!
Schudłam !!!
Waze teraz 58 kg!!!
Tak się ciesze!!!
Super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jeszcze tylko 8 i po sprawie!!!

30 lipca 2013 , Komentarze (4)

Przypominam o pomyśle wspólnego biegania o 19:20 :)
Wszystkie informacje znajdziecie we wpisie pod tytułem "efekty biegania" 
ZAPRASZAM!!! :)
Pozdrawiam :)
Buziaczki :* :* :* <333

30 lipca 2013 , Komentarze (10)

Dziewczyny!
Nie macie pojęcia jak bardzo się ciesze!!!
Właśnie zakończyłam dzień 2 z Ewą Chodkowską
Ale to nie koniec dnia zostały jeszcze:
- brzuszki
- przysiady
-bieganie :)
Wierze w siebie i wiem, że dam rade!!! :)
Dziś prawdopodobnie będę miała wagę w domu, więc częściej będę wykonywac pomiary :)
Mam nadzieję, że coś zrzuciłam :)
Wy również zacznijcie cwiczyc- to pomaga!!! :)
Pozdrawiam! :)
Buziaczki :* :* :* <333

30 lipca 2013 , Komentarze (8)

Hej dziewczynki! :)
Właśnie zaczynam cwiczyc z Ewą Chodakowską
Trzymajcie kciuki! :)
 Pozdrawiam :)
Buziaczki :* :* :* <333

29 lipca 2013 , Komentarze (2)

Uwaga dziewczyny!
Dobrym sposobem na osiągnięcie naszego celu jest BIEGANIE!!! :)
A więc...
Dziś przebiegłam 2.1 km i baaardzo się ciesze!!!
Przede wszystkim z tego powodu, że spaliłam 132 kcal!!!
Nie miałam pojęcia, że aplikacja w komórce będzie odliczac spalone kalorie!
ZAPRASZAM WAS DO BIEGANIA RAZEM ZE MNĄ!!! :)
Razem- raźniej :)
Mam pomysł na to, aby każda z nas biegała 2 km na dzień :)
Abyśmy wyruszały wspólnie (każda w swojej miejscowości o godz. 19:20)
Jeżeli chciałybyście się dołączyc napiszcie w komentarzu :) A potem będziemy chwalic się spalonymi kaloriami :)
Pozdrawiam :) !!!
Buziaczki! :* :* :* <333

29 lipca 2013 , Skomentuj

CZEŚC DZIEWCZYNY!
Równo o godzinie 19:30 ide na bieganie a teraz na kolacje (jemy do 18:00) :)
Trzymajcie kciuki, abym przebiegła jak najwięcej :)
Pozdrawiam! :)
Buziaczki :* :* :* <333

29 lipca 2013 , Komentarze (4)

Brzuszki wykonane :)
Dziś zrobiłam ich 10, ale to jeszcze nie koniec :0
Nie poddaje się ;)
A teraz twoja kolej :
Zrób 10 brzuszków :)
Jestem z tobą i trzymam kciuki :0
Powodzenia DASZ RADE :)!!!
Pozdrawiam ! :)
Buziaczki :* :* :* <333



29 lipca 2013 , Komentarze (2)

Udało się! 
zrobiłam 50 przysiadów :)
Nóżki polom ale nie poddaje się i walcze aby osiągnąc swój cel :)
Teraz twoja kolej zrób 50 brzuszków :)
nie odkładaj tego na potem :)
Pozdrawiam :)
Buziaczki :* :* :* <333

29 lipca 2013 , Komentarze (7)

Hej dziewczyny!
Dzisiaj (za chwilke) zaczynam robi przysiady (dzis 50) 
Trzymajcie kciuki :)
Buziaczki :* :* :* <333

29 lipca 2013 , Komentarze (3)

Dziewczyny!
UDAŁO Z SIĘ!!!
Mam teraz taką ochotę do działania :)
Same cwiczenia były baaardzo męczące i trudno mi było wytrwac!
Ale udało się przez pół godziny z ewą chodakowską zdziałałam wiele!
Byłam właśnie pod prysznicem (lodowatym!) i czuję się odprężona :)
TERAZ TWOJA KOLEJ!!! CWICZ !
WIERZE W CIEBIE :)
dziękuję Wam za wsparcie!!! :) 
Buziaczki :* :* :* <333

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.