Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

Nusiaaa123
Nusiaaa123
Nusiaaa123
Nusiaaa123
Nusiaaa123
Nusiaaa123

Więcej zdjęć

Ulubione

Cytrynowaaa Cytrynowaaa

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam Was Kochani! :) Jestem tu nowiutka, ale już mi się podoba ;). A więc mam 20 lat, mam 175 cm wzrostu i jestem w trakcie odchudzania, oczywiście nie zaczynam od nowa, ale mam do zrzucenia jeszcze jakieś 3 kg co też wymaga pracy i oczywiście chcę wymodelować swoje ciało odpowiednio. Do odchudzania oczywiście skłoniło mnie dodatkowe 11 kg które mi przybyło po pierwszym roku studiów ;// Ehh to śmieciowe jedzenie. Interesuje się psychologią, muzyką przede wszystkim, troszkę fotografią ;) Uwielbiam spotkania z przyjaciółmi i wszelakiego typu ciekawe wypady właśnie z nimi ;) Mam nadzieję, że będziemy się wspierać w odchudzaniu - po to tu jestem! :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 48606
Komentarzy: 566
Założony: 3 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 20 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nusiaaa123

kobieta, 32 lat, Rzeszów

175 cm, 59.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

8 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Witajcie Kochaniutkie! Słuchajcie, ten tydzień będzie masakryczny. Mianowicie cały ten tydzień będę bawiła się w ankieterkę, codziennie 6h chodzenia po mieście, kilka dobrych kilometrów - z ulicy na ulicę ;/. Dziś pierwszy dzień - no nie ma siły na ćwiczenia, gdyż cały dzień to jeden wielki wysiłek. Jedynie na A6W jest czas ;). Ehh, myślę, że mi wybaczycie ten tydzień... . To naprawdę męczące. Ale później wracam do ćwiczeń, obiecuję! :)

7 kwietnia 2013 , Komentarze (6)



 

7 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Żeby nie było, że tylko na tych frytkach zostało to muszę powiedzieć, że dzisiejszego wieczoru zakupiłam HANTELKI, aby zacząć porządnie modelować swoje rączki :D Jedna waży 1 kg, ćwiczy ktoś z nimi ? :D

7 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

No Kochane dzisiaj to się nie popisałam, właśnie wróciłam z frytek z Ukochanym, do tego był oczywiście sosik czosnkowy i ketchup.  I to wszystko na noc! ;/// Proszę, okrzyczcie mnie! :)

7 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Kochane, mam problem z cellulitem, jest on jedynie na udach i pupie! Ja wiem, że ćwiczenia to podstawa do walki z nim, ale czymże można się jeszcze wspomagać? ;/. Co na Was działa? Doradźcie coś, proszę! :(

TAK MNIE DENERWUJE ŻE MASAKRA! xD

7 kwietnia 2013 , Komentarze (10)



PREFERUJECIE jakieś herbatki ? :) Pijecie zieloną albo czerwoną? :) hmm i które lepsze? ;p

Wiecie co? :) To jest moja ukochana herbatka ;D Czerwona liściasta herbatka Pu-Erh o smaku cytrynki ;). Naczytałam się o niej na forach hoho i postanowiłam spróbować ;). Chodziło mi o przyśpieszenie metabolizmu :). A więc powiem Wam, że pije sobie tą oto herbatkę ok 20-30 min po posiłku, szczególnie OBIEDZIE! i częściej chodzę do kibelka ;) A jak nie chodzę, to czuję, że ten obiadek tak nie zalega mi w brzuszku i oczywiście znikły wzdęcia ;). Jest na prawdę SUPER! :). Dużo lepszy wspomagacz odchudzania niż jakieś kapsuły!. Czy ktoś miał do czynienia z tą herbatką? :) proszę o opinię !:)

7 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Komunikuje spadek wagi o 0,5 kg. Czyli jest 60,5 kg. Hm...idzie baaaaaaaaaaaaaaardzo opornie ! Czas przykręcić tempo ;D A może to przez przyrost mięśni ? tak sobie to tłumaczę ;) hihi. No cóż, jak pójdzie tak wolno to do wakacji nie wiem czy 57 się uzbiera ;]. Jak tam u Was Kochaniutkie? :)

7 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Kochane, czy wiecie może jak to jest z robieniem A6W i spożywaniem alkoholu? Czy jest całkowicie zabroniony, czy jest jakaś granica ? Oczywiście pytam profilaktycznie, żeby się dowiedzieć i nie zawalić treningu w razie czego :D Proszę o rady! :) Z góry dzięki :D Całuski dla Was ;)

6 kwietnia 2013 , Komentarze (9)

W całości moja sylwetka prezentuje się tak! Nie jestem jakoś gruba, zdaje sobie sprawę, ale jeszcze kilka zbędnych rzeczy chciałabym poprawić, przede wszystkim nóżki ! I oczywiście fajnie wymodelować sylwetkę. Oto mój cel! ;) Z Wami na pewno się uda ;)

6 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

Oprócz tego wklejam zdjęcie mojego trzeciego dnia A6W, oczywiście bez szału, efektu na razie nie widać, ale może coś się pojawi za kilka dni :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.