Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
megiagnes

kobieta, 45 lat, Tarnowskie Góry

152 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 4 z przodu

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 czerwca 2013 , Komentarze (3)

Po pierwsze za ząb muszę zapłacić 600 zł,do tego straciłam prace a wczoraj zalała mnie sąsiadka i nam prąd wywaliło M.niby zrobił,ale musiał kuć ściany więc nas czeka remont a i telefon mi się zepsuł ale na szczęście kończy mi się umowa i w piątek sobie wezmę nowy,jak pech to pech.
menu;
ś;2 kromki+2 plastry schabu z majerankiem+jogurt truskawkowy kawa+mleko
2ś:kasza manna z truskawkami +łyżeczka cukru+ice kafe
o;zupa warzywna
k:2 plastry arbuza+ice kafe
ćwiczenia;total fitness z ewą,15min twister 30 min rower stacjonarny.


                 POWODZENIA KBITKI

24 czerwca 2013 , Komentarze (1)

Skasowałam wszystkie wpisy.Zaczynam od nowa,jak widać waga znowu poszła do góry więc muszę się ostro zabrać za siebie.
ś.2 kromki,2 liście sałaty,1 jajko,4 plastry ogórka kawa+mleko
2 ś.koktajl truskawkowy,kiwi,2 plastry schabu z majerankiem
o.zupa warzywna
k.2 kromki+ 2 plastry schabu +kiwi
ćwiczania;30 min.dywanowe 15 min.twister 30min.rower stacjonarny
Powodzenia kobitki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.