Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nazeem

kobieta, 43 lat, Watford

168 cm, 69.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Wprowadzic zdrowe nawyki I pozbyc sie nadwagi.

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 listopada 2012 , Skomentuj

Czesc dziewczyny ! 
Palec spuchniety, siny sie zrobil I spuchniety ale smaruje mascia.
Boli jak chodze w butach wiec jutro tabletki I do pracy.

8 listopada 2012 , Skomentuj

Jestesmy piekne I mozemy tez byc szczuple. 
No wiec spiesze dzisiaj z dobrymi i zlymi nowinami .
Zaczne od dobrej: jest spadek, szklana pokazala 80 kg. -2 cm z tailii,-1 cz z bioder
. Teraz te gorsze I bolesne:
Mianowicie Nioslam Nazeem'a z pokoju do sypialni I tak sie uderzylam w palec ze Prawie sie wywrocilismy. Dzisiaj Jeszcze boli dobrze ze mam wolne . 
Dziewczyny kochane jest spadek walcze dalej, jestem wielka jeszcze duzo za duzo mam na sobie tluszczyku.
Zycze wam milego dnia.

7 listopada 2012 , Komentarze (2)

Czesc kochane:)
Dzisiaj rano w pracy bylo fajnie.
Cwiczenia 25 km. na orbiterku jutro pomiary I poczatek 4 tygodnia.

6 listopada 2012 , Komentarze (2)

Czesc. Jak tam samopoczucie?
U mnie nie najgorzej w tym tygodniu mam wiecej godzin w pracy wiec nudzic sie nie bede.
Cwiczenia dzisiaj 20,5 km. 
Pozdrawiam was goraco:) do jutra.

5 listopada 2012 , Skomentuj

Moj maly wcina ze mna 
Marchewke .
CZesc wszystkim dzisiaj zrobilam sobie spacerek, 20 km na orbiterku.,z dieta moze byc  Poza tym mam Jeszcze sporo pracy domowej, sprzatanie. Bajzel w kuchni.

4 listopada 2012 , Komentarze (2)

Czesc zycze wam dziewczyny udanej Niedzieli. 
Ciesze sie ze niektore z was wracaja po przerwie.

3 listopada 2012 , Komentarze (1)

< Nie rezygnujmy z marzen tylko dlatego ze ich osiagniecie wymaga czasu. Czas i tak uplynie . 
Moja motywacja : znalezione w internecie.
Jutro caly dZien w pracy. Pozdrawiam was goraco I zycze udanego weekendu.

2 listopada 2012 , Komentarze (1)

3 tydzien .
Postanowilam nie wchodzic na wage do kolejnego Czwartku, bede zdrowsza.
Z dieta nie najgorzej 
Cwiczenia zaliczone 25 km na orbiterku Plus na cialo. 
Pozdrawiam was dziewczyny , buzka.

1 listopada 2012 , Komentarze (2)

Witam dziewczyny,
Dzisiaj wolne od cwiczen.
Od jutra nowe sily.
Szklana pokazala 80,7 wiec jest spadek. 
Poza tym planuje wprowadzic wiecej cwiczen I surowych warzywek.
Pozdrawiam was goroco. Do jutra.

31 października 2012 , Skomentuj

Witam kochane!
Po 1-sze Gratuluje dziewczynie ktora naprawde osiagnela sukces.
Co do mnie to daleka droga, ale kolejny dZien zaliczony I jutro oficjalne warzenie.
Dzisiaj w planie wyjscie na miasto, korzystam z ladnej pogody.
Cwiczenia zaliczone: 25 km. duzo warzyw w menu trzeba zapchac wilkolaka brzuchowego.,rybka na obiadek, salatka z jajkiem i tunczykiem na kolacje.
Pozdrawiam  Zycze wam milego dnia.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.