Tak oto moj ukochany przygotowal mi sniadanko...kanapki z humusem ,pomidor i ogorek.... cos pysznego 
. Dba o moja sloninke hihi.
MILEGO I SLONECZNEGO DNIA 
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (176)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1118806 |
| Komentarzy: | 37528 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 5 lutego 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Tak oto moj ukochany przygotowal mi sniadanko...kanapki z humusem ,pomidor i ogorek.... cos pysznego . Dba o moja sloninke hihi.
MILEGO I SLONECZNEGO DNIA
chleb gorski z humusem,do tego mozzarella wedzona,ser ricotta,pomidorki i ogoras......aktywnosc zaliczona 23 dzien wyzwania::: 95 przysiadow,95 brzuszkow,70 nozyc pion i 70 nozyc poziom.... dumna jestem ze daje rade i dzien po dniu dobiegam konca wyzwania :) a dodatkowo dzis podjelam kolejne - 3kg do konca wakacji :) realne ....jednak na cud nie licze :)
Dobrej nocki :)
Chwale sie !!!!!!!! bo nastapila pomylka
- 3 cm,- 0,3 kg i - 2 % tluszczu.... we wczesniejszym wpisie podalam - 3kg :( a nie moglam wpisu usunsc,to poprawiam. Uwazam ze nie jest zle,tymbardziej ze okres mialam :) jestem zadowolona ze spadku. Na wadze nie ma 3 tylko jest 2 tzn jest 62,8 kg a juz nie ma 63 i wiecej....
zmiany.... -3 cm,- 3 kg - 2% tluszczu mniej.......a na wadze nie ma juz 3 tylko jest 2..czyli mamy 62,8 kg :) superrrrrr
Salatka owocowa na II sniadanie. Ale i aktywnosc byla 20 min na brzuch
Tak jak w tytule sniadanko tak jak na obrazku....z humusem i kromka z serkiem ricotta.jesli chodzi o aktywnosc wczoraj zaliczylam kolejny dzien wyzwania 85 przysiadow,85 brzuszkow,60 nozyc pion i 60 nozyc poziom plus 10 minut cwiczen na brzuch :)
I tak oto obiad klopsy i surowka,a deser miks owocow w wafelku lodowym
