Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

sikoram3

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

niskiego wzrostu z nadwaga 8kg.nie stosuje diety.uprawiam sport bo nie moge sie ruszac.niesystematyczn
osc
to moja wada.czytam ksiazki.gram w krengle,lubie psychologie,wierze w boga , slucham tarota i rad madrych ludzi.dzienne zapotrzebowanie na kal przy siedzeniu w domku 1666kal.Gdy troszke pracuje -1730.Dzien srednio aktywny 1996kal.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1152367
Komentarzy: 4598
Założony: 7 stycznia 2006
Ostatni wpis: 22 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sikoram3

kobieta, 61 lat, Na Koncu Wsi

152 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: minus 2 kg do 4 marca 2013

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 sierpnia 2006 , Komentarze (7)

a co nie mozna ? A WLASNIE ZE MOZNA.najpierw  depilacja calego ciala ,potem mocny piling kawowy  zakonczony prysznicem  a na koniec ,wode do wanny i mata z babelkam i 30 minut na srednie uderzenia i tak lezalam sobie ladnie a babelki mnie masowaly .Teraz balsamiki ,kremiki i czuje sie jak mlody bog.JA POWIEDZIELYSCIE ZE TO DOBRE NA CELULITIS CO CO MA MI TO NA DARMO W DOMU LEZEC.Tak to go uzywalam tylko zima a od dzis bede to robic raz w tygodniu.

23 sierpnia 2006 , Komentarze (1)

NIC MI NIE MOWICIE ZE ;DWA RAZY WKLEJLAM TEN SAM POST !!!!!! TERAZ JUZ WIECIE DOKLADNIE JAK TAKA BRZYDKA POGODA NA MNIE DZIELA

22 sierpnia 2006 , Komentarze (4)

taka pogoda ,za oknem leje jak z cebra ,zimno ,cimno i dobze ze w domu siedze.Nic mi sie nie chce ,oprocz tego ze spac moglabym caly dzien.Wczoraj po pracy dalam sie wciagnoc zjadaczowi czasu tz telewizji i obejzalam film typu babski i tak do 2 godz mi zlecialo a dzis spalam do 11 .nie lubie takich dni i juz.

21 sierpnia 2006 , Komentarze (6)

Jestem juz .Urlop byl wspanialy jak to urlop.Nie obzeralam sie ,spaerowalam i do daomu wrocilam z ta sama waga.

28 lipca 2006 , Komentarze (9)

postanawiam sie duzo ruszac i nie obrzerac choc pierogi ruskie napewno zjem,bede tez pisala co jem i pije .

28 lipca 2006 , Komentarze (1)

bylam pewna ,ze dzis zmienie pasek postepow na 62 kg ,a tu mila niespodzianka waga wrocila do normy po tygodniu.Jednak woda mi sie zatrzymywala w organizmie ,no i moje dnie byly.nawed w udzie mi spadlo po 1 cm. dziewczyny od teraz nie bede sie sama mierzy c bo za karzdym razem mam inne wymiary i nie chodzi mi tu ze wiecej ale mysle jak juz wczesniaj wam pisalam ze jest to nie dokladne i poprosze corke aby od nastepnego razu mnie mierzyla.TAK jest ze jak stoje takie mam wymiary.

28 lipca 2006 , Skomentuj

1- owsianka z mlekiem 2 - kielbaska drobiowa 100 gr , 3- mieso duszone w warzywach ,sorowka z bialej kapusty, 4 - chleb z wedlina z kurczaka ,napoje 2 kubki kawy ,1 frape, woda 2,5 l.slodkie - 3 kostki czekolady.

26 lipca 2006 , Komentarze (3)

Nic sie dzis nie wysilalam,posiedzialam obiad ugotowalam ,poplywalam ,goscie byli od poludnia do wieczora.Milo spedzilam dzien i popolsku.Jdlospis; 1 - otreby z mlekiem,2 - bulka z dwoma parowkami ,3 - leczo ,4- kawalek arbuza  5- sernik ,6 - kromka chleba ciemnego z plastrem z kurczaka.Napoje - 1 - 2 kubki kawy ,2 - frape , 3 wywar z pietruszki 600 ml ,4 - woda  juz wypilam 3,l i 600 ml zanim pojde spac dojde do 4 l.

25 lipca 2006 , Komentarze (4)

bo nic nie jadlam  ,co prawa wypilam 2 kawy ,1 frape i 1.2 l wody ale nic nie jadlam do godz.15.30.poprostu nie przygotowalam sie na to pojscie do pracy ,a i reszta mnie wogule nie myslala o jedzeniu.I tak byl stek z salatka grecka,wieczorem byla zas salatka z grachamka i wlasnie gdy sie juz najadlam zadzwonil moj szef ze juz mieso na grilu sie zmazy i mamy przyjechac.Dzis odmowic nie moglismy.Jesc zjadlam lyzke salatki ,lyzke cacykow iwody wypilam 1l. Tak ,ze najwiecej to dzis w siebie wody wlalam,bo oilam i pije ja dalej.Jak sie to  picie wody do odchudzanie to nie wiem.

25 lipca 2006 , Komentarze (3)

to sa wlasnie grecy -zadzwonili w tej chwili i kazali towar przyjac ,zaplacic i pewnie gyros mi przypadnie zrobic.nic to oni mi dobze placa to te 30 kg cak ,cak zrobie .w wiecie ze jak na dworze jest 30 st to tam jest 60 -sauna za darmo:

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.