Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

SLIM2BE
SLIM2BE

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Co sklonilo mnie do odchudzania??? NADWAGA!!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 62622
Komentarzy: 494
Założony: 1 grudnia 2011
Ostatni wpis: 12 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SLIM2BE

kobieta, 53 lat,

163 cm, 62.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 grudnia 2011 , Skomentuj

02.12.2011

DZIEN DRUGI

WAGA: 70.60 KG

MENU

2 Wasy i 2 Ryvity z serkiem PH i wedzonym pstragiem, pol pomidora, pol czerwonej papryki
2 kawy z mlekiem

markrela w pomidorach, pol pomidora, pol papryki, pomarancz

krewetki z warzywami

1 l wody mineralnej

FITNESS:
marsz- 1 h
aquaaerobic- 45 min

1 grudnia 2011 , Komentarze (3)

01.12.2011

DZIEN PIERWSZY

WAGA- 72.80 KG

MENU

3 Wasy (1 z serkiem PH i lososiem, 2 z pasztetem), 1 RYVITA z serkiem PH i lososiem
pomidor, kawa z mlekiem

1 Wasa z serkiem PH i lososiem i 1 Wasa z pasztetem

jablko

miseczka chilli con carne

1 l wody mineralnej


FITNESS:
sprzatanie
1 h marszu
45 min aquaaerobic



© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.