Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem 25letnia mamą od 20 sierpnia 2007 roku i bardzo mi sie przytylo w ciazy dlatego tu jestem chce schudnac a najlepiej sie chudnie gdy ma nas kto motywowac mam nadzieje ze pomozecie mi w tym wytrwac pozdrawiam !!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 225723
Komentarzy: 3059
Założony: 29 października 2007
Ostatni wpis: 12 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
swbasia

kobieta, 36 lat,

168 cm, 65.40 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Być dumna ze swojego ciala na wakacje :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 stycznia 2009 , Komentarze (5)

Witam was !Musze sie wyspowiadac :P Wczoraj zjadlam nadprogramowo okolo 20 chipsow  i 2 mandarynki hehe zato nie napilam sie piwka :) i cwiczylam 50 min na steperku wiec jest ok:)
A dzis tylko 20min bo mnie nogi bola spacerowalam dzis dlugo i niemam sily dzis dluzej cwiczyc.
Dieta dzis idzie spoko na oko 1300kcal wiec niejest zle.
A zaraz ide wziasc relaksujaca kapiel wiem ze powinnam brac prysznic bo kapiel zle wplywa na jedrnosc skory ale jest tak zimno i potrzebuje polezec w goracej wodzie :))))))))))
Buziaki i do jutra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

10 stycznia 2009 , Komentarze (9)


Witam was kochane nareszcie dostalam swoj steper  w lapki przyszedl wczoraj :) I zdziwilam sie bo myslalam ze za te pieniadze bedzie zwykly a dostalam skretny z linkami :) dalam za niego z przesylka 15 funtow a w sklepach po promocji chodza w cenie 30f :D fajnie  sie na nim cwiczy wczoraj zrobilam 30 min i dzis czulam cale  miesnie nog obolale hehe .A dzis juz 20 min zrobilam pozniej mam zamiar jeszcze zrobic przynajmniej 20 :) Mam nadzieje ze beda jakies efekty bo chcialam ujedrnic tylek i wysmuklic nogi .No i mam nadzieje ze pomoze mi on zgubic reszte kilogramow :) Dietkowo dzis jak narazie jest ale niewiem jak bedzie wieczorem :( Sobota sprzyja piciu piwka :[ Zobacze jak to bedzie jesli sie skusze to postaram sie niejesc nic kalorycznego .
A czy wy tez tak macie na weekendzie ?Dlamnie wlasnie weekendy sa najgorsze .Bo moj chlopak sobie siedzi i je je i je  takie same pysznosci a ja biedna cierpie katusze :P
No ale on ma brzuch jak balon hehe i nawet niewie ze z takimi nawykami zywieniowymi za rok bedzie wygladal ja kula hihi a ja bede super sexi i bede mu dogryzac tak jak on mi:) Ale sie rozpisalam ide popatrzec co u was bo pozniej objad temu mojemu miskowi trzeba zrobic .
Ściskam was kochane !

9 stycznia 2009 , Komentarze (17)


Dzisiejsza waga rowne 64kg wtym tygodniu schudlam pol kilo to nieduzo ale to oczywiste ze nie bede chudla jak jak na poczatku.A cieszy mnie to ze

Aktualne BMI: 22,68
a jak zaczelam sie odchudzac bylo ponad 31 :)
Pamietam ze mialam otylosc ktoregos tam stopnia :[
A teraz waga w normie :))))))))))))))))))
Tak sie ciesze !
Dziekuje wam za odwiedzinki i zycze milego dnia

8 stycznia 2009 , Komentarze (7)

Hello kochane !
Dzisiejszy bilans kalorii okolo 1250:)  wiec super zapomnialam sie zwazyc rano jutro to zrobie ale czuje ze bedzie spadek :) Bo czemu milo by nie byc jesli ladnie trzymam sie diety:)A wam jak idzie?
Wczoraj dowiedzialam sie ze moja siostra ktora jest w ciazy bedzie miec chlopczyka :) ciesze sie bardzo caly czas tak mmyslalam bo ma ciagla ochote na slodycze tak jak ja gdy bylam w ciazy :) I przez te slodycze przytylam az 35kg :[ + 5 przy rzucaniu palenia
No ale juz niejest tak zle jeszcze kilka miesiecy a bede w pelni zadowolona ze swojego ciala.Nie poddam sie!
Buziaki dla was!

7 stycznia 2009 , Komentarze (6)

Szkoda ze masz zablokowany pamietnik z checia bym cie odwiedzila ale sie nieda :(

7 stycznia 2009 , Komentarze (4)

JAK PO MASLE ..............
Tylko mnie zaparcia dopadly i nie moge sie zalatwic :( cholender :( mam nadzieje ze jutro waga bedzie laskawa dla mnie i wkoncu bede mogla paseczek na pelne 64 zmienic lub mniej:PAha od sylwestra zapuszcz\am paznokcie jak narazie sie trzymam  :)
Trzymajcie kciuki za mnie bo ja trzymam za was Buziaki i do jutra !

6 stycznia 2009 , Komentarze (13)

Witam was kobietki jak tam u was leci odchudzanie bo u mnie  super jak narazie czuje ze chudne hehe i czuje sie tak lekko juz niemoge sie doczekac steperka :) Wklejam kolejne zdjatko waga 86 i 64,5 
pozdrawiam! I Zycze milego dnia!

5 stycznia 2009 , Komentarze (12)

Witam dzis u nas jest mrozik ale zato sloneczko swiecilo bylam z synkiem na dlugim spacerku :) Obecnie grzeje sie bo zmarzlam i juz jestem po objadku :)
a na objadek mialam miesko z kurczaka duszone z ryzem i wazywami do tego pomidorka z cebulka :) na niebieskim talezyku bo czytalam ze zmniejsza kolor niebieski laknienie na mnie to dziala :)oto on:)

a ty ja z waga 64,5kg  :)

4 stycznia 2009 , Komentarze (5)

Kupilam wlasnie steperek musze na niego niestety poczekac bo kupilam prze internet :) mam nadzieje   ze pomoze mi do konca pozbyc sie celulitu i zgubic reszte kilogramow :)
Buziaki dla was kochane dziekuje za wsze odwiedzinki!

4 stycznia 2009 , Komentarze (5)


Tylko troszke no ale widocznie zniza sie do 64 :) dieta wczorajsza oko 1200kcal  nie dalam sie zadnym smakolykom :) Widze po sobie ze schudlam znow czuje sie jak kobieta a nie jak foka :)
No i czuje sie lekko i nie napuchnieta a jak sie objadlam na swieta to nawet stac nie moglam:[
Zycze wam rowniez spadku wagi ! Pozdrawiam i zycze milego dzionka!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.