Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 22762
Komentarzy: 398
Założony: 4 listopada 2011
Ostatni wpis: 29 listopada 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
53szprotka

kobieta, 38 lat, Kutno

160 cm, 58.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

20 sierpnia 2013 , Komentarze (8)

 Cześć Wam.
Jestem na diecie i wprowadziłam trochę ruchu ( na tyle ile moje krocze mi pozwala ;-). Popracowałam dzisiaj fizycznie i powiem szczerze, że jest prawie 19, a ja padam ze zmęczenia, a pomyśleć że jeszcze dzieci musze umyć.
Mój synek nie daje mi spać w nocy miałam dziś zarwaną noc.
Będę się starała trochę codziennie coś napisać.
Cieszę się, że ktoś ze starej ekipy jest na witali. (czereśnia :-)).
Liczę również na nowych znajomych.
Pozdrawiam

18 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Witam Was!
Zaczynam odchudzanie....!!!!
Nie mogłam się doczekać momentu kiedy wejdę na orbitreka. Jednak jeszcze trochę muszę poczekać bo dopiero mineły dwa tygodnie od porodu i nie jestem w stanie ćwiczyć. Urodziłam synka zdrowego i Kochanego więc mam parke.
Tak jak przpypuszczałam przytyłam bardzo dużo. Waga startowa 53 kg, a po ciąży 70 kg. więc mam jakieś 15 lub 20 kg do zrzucenia. Co za wyzwanie wow.
Wiem, że dam rade tylko kiedy bede na chodzie.
cieszę się, że jestem znowu z wami. Pomożecie mi przetrwać tą walkę z kg i dacie kopniaka, gdy zwątpie w Siebie?


11 lutego 2013 , Komentarze (5)

Cześć dziewczyny
Jestem cholernie zdenerwowana nie mam z kim porozmawiać o tym. Waga startowa 55kg jestem już w 4 miesiący i 2 tygodnie waga 60kg czuje się fatalnie, dlaczego kobiety w ciąży muszą przybierać na wadze. Mam nadzieje, że z dzieciątkiem wszystko oki, odżywiam się racjonalnie nawet jem za dużo słodyczy tzn codziennie coś musze zjeść. Dziś sobie postanowiłam, że poćwicze na orbitreku, ale brak motywacji. Myśle ze po co mam siedzieć na tyłku skoro potem bede musiała nadrabiać i to sporo. Nogi mi bardzo grubieją, to że mam brzuszek jestem w stanie się pogodzić, ale nogi z którymi walczyłam tyle, aby były piękne. Jestem załamana. już mam 5 kg, ciekawe na ilu skończę. Ostatnia ciąża 23 kg ostateczna waga 86kg. teraz mam zamiar zakończyć na 70kg, ale oczywiście jem normalnie wszystko. Wstydze się wychodzić do ludzi bo narazie to wygląda tak jak otyła baba, a pomyśleć, że zeszłą ciąze zaczynałam od wagi 60kg.

28 grudnia 2012 , Komentarze (4)

Hej Kochane czuje się fatalnie.... nie ma jak zaczynać wpis od narzekania.
Koniec drugiego  miesiąca ciązy wzrost wagi tylko kilogram, ale po ubraniach widać bardziej, zaczynam nie mieścić się w ubrania 36 i mnie to drażni. Wiem,ze ostatnia ciąza dała mi popalić i przytyłam 23 kg, ale nie ograniczałam się, teraz ćwicze basen i sporo ruchu, a tu takie rzeczy, dlaczego nie jestem z tych dziewczyn, które do 4 miesiąca nic nie przybierają na wadze?
Chyba nie jestem w 100 % nastawiona, że znowu zostane mamą, ale ciesze się, odzywiam się racjonalnie. Moja dzidzia chce, aby była zdrowa więc chyba nic złego nie robie, że zamartwiam się tez o siebie, to normalne, że przytyje, ale dlaczego tak wcześnie? Juz nie moge się doczekać kiedy urodze i będę znowu z wami walczyc o lepsza figure.


4 grudnia 2012 , Komentarze (7)

Witam
MAm dobrą wiadomość jestem w ciąży. Planowałam zajść w marcu, ale życie mi zweryfikowało moje plany. Ale oki jest fajnie i tak chciałam dzidzi.
Moja waga po miesiącu ciąży to 55.5 kg wieć moge śmiało powiedzieć, że to waga startowa. Ciekawe czy przytyje do 83 kg tak jak w pierwszej ciąży, tamta ciąża była zagrożona, ta narazie odpukać nie jest więc nadal jem jak jadłam i ćwicze tzn 3 razy w tygodniu basen po 25 minut pływania żabką.
Doradźcie co zrobić aby przytyć jak najmniej? Troche mnie to przeraża, podobno w pierwszych trzech miesiącach można nie przytyć wcale lub 1-2 kg. Może tym razem gdy nie bede się obżerać i troche ćwiczyć to tak nie przytyje w 3 pierwszych miesiacach?

7 listopada 2012 , Skomentuj

Dzień 23

Proszę o przepis na dietetyczne ciasto z orzechami włoskimi!
Mam taką ogromną ochote na ciasto z orzechami. Waga stoi 55kg, ale do niedzieli licze na 54,5 kg będzie mnie to satysfakcjonowało.
Ćwiczenia orbitrek 1 h
 Czekam niecierpliwie kiedy zobacze na wadze 53 kg, ale juz w nastepny weekend mam impreze potem na poczatku grudnia i tak co tydzień do końca roku. Ale jak bede grzeszyć tylko w soboty to tragedii nie będzie jakoś sie doczłapie do tej 50 kg.

6 listopada 2012 , Komentarze (1)

dzień 22

5 listopada 2012 , Komentarze (1)

Dzień 21

Już 3 tygodnie.

4 listopada 2012 , Komentarze (1)


Dzień 20

Postanowienie tak dziewczyny będę się odchudzać, ale bez wpisów do pamietnika tylko bede  zapisywać, który dzien to bedzie oznaczać, że dzień dietkowy.Cwiczenia będa 1 godzinka dziennie.
Nie będę prowadziła pamietnika tak jak kiedyś bo nikt mnie nie czyta i nie komentuje wiec szkoda czasu.

Wszystkim Wam życze sukcesów w odchudzaniu i będę do was zaglądac i was komentować.

Pozdrawiam

2 listopada 2012 , Skomentuj

Dzień 18

Hej hej jestem nadal tylko brak czasu.
Wczoraj popłynełam i zjadłam sporo cukierków rumowych mniam mniam.
DZIŚ już wróciłam na dobre tory, musze zacząć znowu ćwiczyc bo będzie zle.
Mój mąż jak jest w domku to jakos tak lepiej mi sie zorganizowac i cwiczyć, a teraz nie ma go cały tydzień i ta @ jakoś sobie odpuściłam. WAGA 55kg do nowego roku bedzie o wiele mniej czytaj 50 kg dam rade jeszcze 2 miesiace, nawet jesli beda wpadki, a ćwiczenia będa to napewno bedzie 50 kg.

Buziaki jutro wpadne i zobacze co u Was.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.