Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

- 5kg do końca sierpnia

Uczestnicy: 16

Dołącz
-5kg w maju

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Wakacje bez łakoci

Uczestników 7
Cel 45 raz(y)
Trwa 45 dni (1 miesiąc i 15 dni)
Start 18 lip 2018, 16:00
Koniec 31 sie 2018, 16:00

To jedno z moich urodzinowych postanowień. Unikamy łakoci, czyli:

a. słodyczy wszelkiego typu: odpadają cukierki, batoniki, ciasteczka, wafelki, czekolady, czekoladki, kremy czekoladowe

b. niezdrowych przekąsek: słone orzeszki, paluszki, czipsy, popcorn z dodatkami precz!

c. napoje słodzone i gazowane niewskazane

Stawiamy za to na naturę - równie słodkie i smaczne są owoce, niektóre warzywa, bakalie, chrupki kukurydziane i wafelki ryżowe bez dodatków. Z napojów herbatki owocowe i ziołowe oraz gorzkie kakao słodzone miodem. Wszystko, oczywiście, w rozsądnych ilościach.

MarOny
1 sierpnia 2018, 00:19

Sporo już dni minęło, ale w myśl zasady 'lepiej późno niż wcale' - dołączam do wyzwania!

Strzał w dziesiątkę - 100 dni dla siebie

Zakończone 30 paź 2018, 10:00

Uczestnicy: 3

Zobacz wynik
Nie jem mięsa!

Zakończone 11 paź 2018, 13:00

Uczestnicy: 3

Zobacz wynik
Adwentowe odsładzanie

Zakończone 24 gru 2018, 19:00

Uczestnicy: 2

Zobacz wynik

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.