1000000 Przysiadów Sumo do wakacji !

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do końca sierpnia

Uczestnicy: 16

Dołącz
-5kg w maju

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 13
Cel 1 000 000 raz(y)
Trwa 162 dni (5 miesięcy i 12 dni)
Start 21 sty 2018, 12:00
Koniec 1 lip 2018, 13:00

Oczywiście chodzi o to żeby zrobić jak największą ilość , potraktujmy to jako zdrową rywalizację , zawalczmy o to aby na wakacje nasza pupa byłą piękna i wydatna :D Kto chętny ? Zapraszam !

Ćwiczenie polega na staniu w rozkroku i jak najniższym przysiadzie .można dodać obciążenia jeżeli ktoś preferuje, zajmie nam to okolo 5-10 minut dziennie a efekty mogą powalić ! :D

MamMarzenieDamRade1

Eirin
25 lutego 2018, 21:58

hej hej witam Was :) Od czwartku zaczynam dietę a od dzisiaj jestem z Wami :) Robicie nadal przysiady ??
- MamMarzenieDamRade1
  26 lutego 2018, 13:07
  
  Robimy !potrzeba je wysmuklic do lata !powodzenia ;D
dankaja
11 lutego 2018, 11:55

Wyzwania czas zacząć
Bojownik2015
22 stycznia 2018, 23:30

O masakra ostatnio robiłem przysiady chyba 10 lat temu - ale teraz fajnie się czuję. Jest 50 w przyszłym tygodniu będzie już 100 - myślę.
- MamMarzenieDamRade1
  23 stycznia 2018, 12:23
  
  dobre i 50 na początek , powodzenia :D
MamMarzenieDamRade1
19 stycznia 2018, 13:36

Zapraszam serdecznie ;)