Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do końca sierpnia

Uczestnicy: 12

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 24

Dołącz

Zdjęcie wyzwania 30 dni Shred Jillian Michaels

Uczestników 11
Cel -10 cm
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 17 lip 2014, 21:00
Koniec 15 sie 2014, 21:00

Wyzwanie trwa 30 dni . Przez ten okres wykonujemy ćwiczenia Jillian Michaels 30 Day Shred . Okres 30 dni jest podzielony na 3 części. Każdą część wykonujemy przez 10 dni.

I. 10 dni - level 1

II. 10 dni - level 2

III. 10 dni - level 3

Filmiki z ćwiczeniami dostępne są na yt :)

dorota11122

JedenMoment
31 lipca 2014, 11:27

level 3 został usunięty z YT
Klaudia171
20 lipca 2014, 23:29

cześć dziewczyny :) jak wam idzie? 4 treningi zaliczone ?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.