Dieta Smacznie Dopasowana 5w1
Dieta dla Par
Dieta o Niskim IG
Dieta wegańska
Dieta na niedoczynność tarczycy
Dieta DASH
Dieta Hashimoto
Uczestnicy: 24
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 14
Cały czas się zastanawiam, czy to zdrowo tak dla mięśni ćwiczyć codziennie. Co prawda raz chodzę na siłownię, raz fitness, a raz basen, ale myślę że dwa dni w tygodniu zamienię na streching. Mam nadzieje, że to nie będzie oszustwo :)
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
madziona
30 stycznia 2016, 13:33Cały czas się zastanawiam, czy to zdrowo tak dla mięśni ćwiczyć codziennie. Co prawda raz chodzę na siłownię, raz fitness, a raz basen, ale myślę że dwa dni w tygodniu zamienię na streching. Mam nadzieje, że to nie będzie oszustwo :)