Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

- 5kg do końca sierpnia

Uczestnicy: 14

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 24

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Wyrabiamy nawyk dbania o skórę - 30 dni

Uczestników 7
Cel 30 raz(y)
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 12 lis 2015, 20:00
Koniec 11 gru 2015, 20:00

Wyrabiamy nawyk codziennego dbania o skórę przez okres 30 dni.

Dbamy o całe ciało - nawilżamy, wygładzamy, ujędrniamy.

Wszystkie chwyty i pomysły dozwolone. Peelingi, balsamy, maski i co Wam przyjdzie do głowy.

Jeśli macie sprawdzone domowe sposoby na poprawę kondycji skóry, proszę zdradźcie swój sekret.

Jeśli zrealizujemy codzienny plan dbania o ciało przez 30 dni, to znaczy że stało się to naszym nowym zdrowym nawykiem, jeśli nie, to możemy spróbować wyrobić inny nawyk... :)

Kiedyś przypadkiem znalazłam w Vitalii wyzwanie, które niestety kończyło się i ubolewałam nad tym, był to peeling kawowy.

Dziś Tworzę nowe i przekazuję poniżej przepis na domowy peeling kawowy autorki tamtego wyzwania. Będzie to nasz pierwszy przepis na dbanie o Ciało. Jeśli macie inne pomysły, piszcie...

Peeling kawowy należy wykonywać 2/3 razy w tygodniu

Jak wykonać prosty peeling kawowy?

'kawa mielona (2 łyżki) 'cukier biały (1 łyżka) 'cynamon \ imbir (2 łyżeczki) 'ulubiony żel do mycia ciała 'wrzątek ( 1 łyżka) 'pojemniczek

*Kawę zalewamy wrzątkiem, dodajemy cukier i cynamon/imbir, o przestudzeniu dolewamy odrobinę ulubionego żelu.*

9 powodów, dla których warto używać peelingu kawowego:

1. Złuszcza martwy naskórek

2. Wygładza skórę

3. Przygotowuje skórę do łatwiejszego wchłonięcia składników aktywnych balsamu, czy kremu

4. Ujędrnia nasze ciało

5. Poprawia krążenie

6. Odżywia i natłuszcza skórę

7. Poprawia lekko koloryt skóry

8. Wyszczupla

9. Przeciwdziała cellulitowi

Istnieją badania potwierdzające skuteczność kofeiny w walce o smuklejszą sylwetkę. Wzięło w nich udział 99 kobiet, które wg. zaleceń dwa razy dziennie przez 30 dni stosowały krem z 7% roztworem kofeiny. Jakie były efekty?

80% kobiet miało zmniejszony obwód ud, a 68% zauważyło też zmniejszenie się obwodu bioder.

Mnie zmotywowało, a Was?