Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

- 5kg do końca sierpnia

Uczestnicy: 14

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 24

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Bądź piękna do świąt Wielkanocnych

Uczestników 22
Cel -12 kg
Trwa 98 dni (3 miesiące i 8 dni)
Start 10 sty 2022, 16:00
Koniec 17 kwi 2022, 17:00

Celem tego wyzwania jest stracić 12 kg do świąt Wielkanocnych w 5 punktach i zadbać o swoje ciało

1) codziennie ćwiczyć minimum 45 min

2) przestrzegać swojej diety

3) szczotkować ciało raz dziennie

4) balsamować się rano i wieczorem

5) nie jeść slodyczy

6) ostatni posiłek zejść do godziny 19

agus11981

surdzik
12 stycznia 2022, 10:19

Hej
Cyfral
11 stycznia 2022, 14:17

Witajcie, witajcie! :)
efflee
10 stycznia 2022, 22:04

Witam wszystkich :)

Bądź piękną na dzień kobiet

Zakończone 8 mar 2017, 12:00

Uczestnicy: 11

Zobacz wynik
Zadbajmy o ciało a przy tym schudnijmy

Zakończone 17 kwi 2022, 17:00

Uczestnicy: 8

Zobacz wynik
zapobieganie cellulitowi

Zakończone 7 mar 2017, 21:00

Uczestnicy: 8

Zobacz wynik

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.