Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 17

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Postanowienie Tydzień 1

Uczestników 6
Cel 14 raz(y)
Trwa 8 dni (1 tydzień i 1 dzień)
Start 11 lip 2020, 19:00
Koniec 18 lip 2020, 19:00

Od dziś daję wyzwanie na vitalii, może ktoś się podłączy.

Cel to wiara w siebie i zadowolenie.

A oto zadania na pierwszy tydzień, w sumie 2 zadania każdego dnia, czyli 14 punktów do zdobycia, po 1 punkcie na każde zadanie:

1. Przygotowywać posiłki według planu diety, mieścić się limicie kcal.

2. Codziennie wypisywać minimum 5 rzeczy, które były na plus każdego dnia.

Pozdrawiam Was cieplutko.

Listopad 30 dni = 300 000 kroków

Zakończone 30 lis 2020, 20:00

Uczestnicy: 40

Zobacz wynik
Październik - 31 dni = 310 000 kroków

Zakończone 1 lis 2020, 20:00

Uczestnicy: 37

Zobacz wynik
Dieta + Trening + Woda = Waga w dół

Zakończone 1 lis 2020, 19:00

Uczestnicy: 8

Zobacz wynik

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.