15 lipca 2012, 11:28
Edytowany przez ewe94 15 lipca 2012, 11:29
15 lipca 2012, 11:37
Wszystko zależy od odżywiania. Jeśli robisz organizmowi na przekór tzn. nie jesz śniadania, nie jesz posiłku przedtreningowego, dostarczasz kalorie, ale nie dostarczasz składników odżywczych to wtedy organizm bardzo szybko zacznie czerpać energię z mięśnia. Jeśli wszystko bd ok to glikogen zawarty w mięśniach tłuszcz i później mięsień. Choć to tylko założenie. Przeważnie spalając tłuszcz też "leci" trochę mięśnia.
15 lipca 2012, 11:47
15 lipca 2012, 11:50
